Jesteś tutaj: KEPO.PL » Tai Chi Chuan » Boks cieni dla duchowej i fizycznej harmonii

Czym jest CHI?

Autorem artykułu jest Adam Topor

CHI jest jednym z podstawowych pojęć chińskiej filozofii medycyny. Dla człowieka zachodu zrozumienie, czym jest Chi jest niezwykle trudne, a wyjaśnienie równie skomplikowane. Więcej >>

Biały żuraw rozkłada skrzydła

Autorem artykułu jest Adam Topor

Dla postronnego obserwatora Tai Chi Chuan to seria powolnych płynnych ruchów przypominających taniec. Taniec o pięknych, chociaż dla wielu mało zrozumiałych nazwach, np. „Biały żuraw rozkłada skrzydła” lub „Igła na dnie morza” Więcej >>

Profilaktyka Chi Kung

Autorem artykułu jest Adam Topor

Lekarz tradycyjnej medycyny chińskiej traktuje ciało człowieka jako określoną całość. Problemy związane z funkcjonowaniem jednego narządu mogą wynikać z zakłóceń wewnątrz innego narządu. Medycyna zachodu poszukuje czynników sprawczych- patogennych, natomiast lekarz chiński poszukuje mechanizmu, który spowodował, iż pewne czynniki mogły wpłynąć negatywnie na organizm. Więcej >>

Taoista poszukujący nieśmiertelności

Autorem artykułu jest Adam Topor

Chciałbyś być wiecznie młody, silny i zdrowy? Studenci szkół inspirowanych przez taoizm takich jak: Tai Chi Chuan lub Chi Kung wiedzą doskonale, że taoistyczni mnisi już setki lat temu poznawali rozmaite energie krążące w ludzkim ciele w celu osiągnięcia długiego, zdrowego życia poprzez właściwą cyrkulację krwi i innych płynów, oddechu oraz energii. Więcej >>

Broń się przed stresem z Tai Chi Chuan

Kiedy myślisz o Tai Chi Chuan, prawdopodobnie przychodzi Ci na myśl obraz starszego Chińczyka, który w satynowej „piżamie” wykonuje na łonie natury ruchy wyglądające co najmniej dziwnie. To idealna okazja, żeby odpowiedzieć sobie na jedno, zasadnicze pytanie - „ale po co on to właściwie robi?!” Więcej >>

Miecz Tai Chi Chuan

Chińskie miecze są podstawową bronią dla praktykujących Tai Chi Chuan. Zaprojektowane zostały przez światowej sławy chińskich mistrzów sztuk walki. Miecze stworzone dla ćwiczących Tai Chi Chuan są idealnie wyważone i zdobione chińskimi wzorami. Więcej >>

Odwiedź także:

Jak poprzez Tai Chi Chuan uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem i poprawić swoje zdrowie?

Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak bardzo ebook "Tai Chi Chuan" pomoże Ci w opanowaniu ćwiczeń, które spowodują, że poczujesz się lepiej i poprawisz swoje zdrowie.

Więcej

Tai Chi Chuan

Boks cieni dla duchowej i fizycznej harmonii

Autorem artykułu jest Adam Topor

Nauczyciel FengZhy Xiang mawiał: Jeśli studiujesz teorię nie ćwicząc traktujesz wiedzę poznawczo, jeśli jednak ćwiczysz nie rozumiejąc... - Tracisz tylko czas

Skorzystaj z krótkiej lekcji nauczyciela Feng`a „...chcesz poznać i zrozumieć Tai Chi Chuan spróbuj myśleć jak myśleli moi przodkowie. To co widać na zewnątrz to nie jest Tai Chi ChuanTai Chi Chuan jest w środku. To co widzisz jest tylko manifestacją tego jak zmieniają się i uzupełniają elementy wszechświata. Dobre Tai Chi Chuan to takie, które można ćwiczyć bez przerwy, to takie, które łączy to co było, jest i będzie. Jeśli wykonujesz ruchy ćwiczeń i myślisz, że to Tai Chi Chuan jesteś wbłędzie. To nic nie znaczy jeśli nie przenikną do ciała i wzmocnią energią mentalną koncentrację i pogłębią świadomość. Kiedy nabierzesz właściwości pomagające regulować ciało, kiedy swoje cele będziesz realizował w praktyce i twoje właściwości zaczną funkcjonować w Twoim codziennym życiu, kiedy zyskasz lepszą świadomość siebie i innych utrzymując w harmonii ciało w trakcie stania, siedzenia i każdej codziennej czynności wtedy to będzie Tai Chi Chuan...”

Wywodzące się z tradycji taoistycznych, oszczędzających energię ćwiczeń style wewnętrzne odznaczają się nieprzeciętnymi walorami. W tradycji chińskiej od dawna panował pogląd, iż bez ruchu nie ma życia i człowiek który się nie rusza częściej choruje i w konsekwencji szybciej umiera. Jako ćwiczenia w różnym stopniu zastosowania służyły tzw. Chi Kung (Qigong) łączące ruch, oddech i koncentrację umysłu. Gdy jak rekreację zaczęto uprawiać różnego rodzaju odmiany sztuki wojennej dostrzeżono, że powolne ruchy takich styli jak Tai Chi Chuan czy Bagua Zhang przynoszą efekty w zakresie profilaktyki zdrowotnej przy okazji wzmacniając ciało w stopniu o wiele większym niż Chi Kung.

W Chinach do dzisiaj czymś normalnym jest uprawianie Tai Chi Chuan jako systemu pomocnego w leczeniu dolegliwości związanych z układem wieńcowym, kostno - stawowym lub oddechowym. Ćwiczony przez ludzi starszych ma spełnić cel, którym jest wzmocnienie ciała fizycznego i krążenia krwi. Wolne ruchy technik podtrzymują sprawność organizmu nie narażając go jednocześnie na uszkodzenia lub kontuzje spowodowane gwałtownymi zmianami stanu ciała, zmęczenie lub wyczerpanie. Ćwiczący łatwiej dostosowuje się do zmian otoczenia i lepiej znosi stresy. Uczy się pozostawać w harmonii zarówno z własnym ciałem jak i otaczającą go rzeczywistością, ludźmi, przyrodą.

W trakcie ćwiczeń ustępują wszelkie nietypowe dla funkcji organizmu spięcia, spowodowane nierównomiernym obciążeniem w trakcie pracy czy innych codziennych obowiązków. Ruchy tych styli pierwotnie służyły do walki, gdzie rozwój skuteczności technik musiał iść w parze z prawidłowym funkcjonowaniem ciała dlatego też pewne nasuwające się wnioski pozwoliły na szerokie upowszechnienie Tai Chi Chuan najpierw w Chinach, a następnie w innych krajach na świecie. Dzisiaj widok ludzi ćwiczących w skupieniu powolne ruchy stał się popularny także w Polsce.

Moim cichym marzeniem jest to aby równowaga i harmonia ciała i umysłu zapanowała nad naszym targanym sprzecznościami światem i to dzięki ludziom propagującym spokój wewnętrzny i pogodę ducha nawet w trakcie niezbędnej czasem walki z własnymi słabościami.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dlaczego lekarze tak naprawdę boją się naturalnych metod leczenia?

Wiele lat temu, gdy w Polsce bardzo niewiele mówiło się o suplementach diety, przyszedł do mnie mój bliski znajomy Marek i zaproponował mi przystąpienie do programu promującego tego typu produkty. Wtedy byłam całkowicie zielona w temacie. Wiedziałam tylko tyle, że jest to dla mnie szansa na pokonanie mojej alergii i poprawy własnego stanu zdrowia.

Więcej >>

Jak osiągnąć, utrzymać idealną wagę i nie obawiać się żadnych chorób?

Aktualnie mamy do czynienia z coraz większą zachorowalnością na raka lub choroby układu krążenia. Najdziwniejsze jest w tym wszystkim to, że mimo, że to widzimy, mało kto potrafi zapytać sam siebie: "Dlaczego tak się dzieje?" Wszystko ma swój powód a to, że aktualnie już co CZWARTA osoba umiera na raka nie jest przypadkiem.

Więcej >>

Mapa Zdrowia Kraina Herbaty Uan-An Kwiaty z bibuły