Jesteś tutaj: KEPO.PL » Tai Chi Chuan » Biały żuraw rozkłada skrzydła

Czym jest CHI?

Autorem artykułu jest Adam Topor

CHI jest jednym z podstawowych pojęć chińskiej filozofii medycyny. Dla człowieka zachodu zrozumienie, czym jest Chi jest niezwykle trudne, a wyjaśnienie równie skomplikowane. Więcej >>

Profilaktyka Chi Kung

Autorem artykułu jest Adam Topor

Lekarz tradycyjnej medycyny chińskiej traktuje ciało człowieka jako określoną całość. Problemy związane z funkcjonowaniem jednego narządu mogą wynikać z zakłóceń wewnątrz innego narządu. Medycyna zachodu poszukuje czynników sprawczych- patogennych, natomiast lekarz chiński poszukuje mechanizmu, który spowodował, iż pewne czynniki mogły wpłynąć negatywnie na organizm. Więcej >>

Taoista poszukujący nieśmiertelności

Autorem artykułu jest Adam Topor

Chciałbyś być wiecznie młody, silny i zdrowy? Studenci szkół inspirowanych przez taoizm takich jak: Tai Chi Chuan lub Chi Kung wiedzą doskonale, że taoistyczni mnisi już setki lat temu poznawali rozmaite energie krążące w ludzkim ciele w celu osiągnięcia długiego, zdrowego życia poprzez właściwą cyrkulację krwi i innych płynów, oddechu oraz energii. Więcej >>

Boks cieni dla duchowej i fizycznej harmonii

Autorem artykułu jest Adam Topor

Nauczyciel FengZhy Xiang mawiał: Jeśli studiujesz teorię nie ćwicząc traktujesz wiedzę poznawczo, jeśli jednak ćwiczysz nie rozumiejąc... - Tracisz tylko czas. Więcej >>

Broń się przed stresem z Tai Chi Chuan

Kiedy myślisz o Tai Chi Chuan, prawdopodobnie przychodzi Ci na myśl obraz starszego Chińczyka, który w satynowej „piżamie” wykonuje na łonie natury ruchy wyglądające co najmniej dziwnie. To idealna okazja, żeby odpowiedzieć sobie na jedno, zasadnicze pytanie - „ale po co on to właściwie robi?!” Więcej >>

Miecz Tai Chi Chuan

Chińskie miecze są podstawową bronią dla praktykujących Tai Chi Chuan. Zaprojektowane zostały przez światowej sławy chińskich mistrzów sztuk walki. Miecze stworzone dla ćwiczących Tai Chi Chuan są idealnie wyważone i zdobione chińskimi wzorami. Więcej >>

Odwiedź także:

Jak poprzez Tai Chi Chuan uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem i poprawić swoje zdrowie?

Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak bardzo ebook "Tai Chi Chuan" pomoże Ci w opanowaniu ćwiczeń, które spowodują, że poczujesz się lepiej i poprawisz swoje zdrowie.

Więcej

Tai Chi Chuan

Biały żuraw rozkłada skrzydła

Autorem artykułu jest Adam Topor

Dla postronnego obserwatora Tai Chi Chuan to seria powolnych płynnych ruchów przypominających taniec. Taniec o pięknych, chociaż dla wielu mało zrozumiałych nazwach, np. „Biały żuraw rozkłada skrzydła” lub „Igła na dnie morza”

TAI – CHI – CHUAN (Taijiquan, Tai – Ji – Quan), „Boks cieni”, „Sztuka ośmiu trygramów”, 8 podstawowych technik ręcznych i 5 kierunków (kroków). „Osiem Trygramów w dłoniach i Pięć Żywiołów pod nogami”. Tai Chi Chuan w Księdze Przemian I Cing przedstawione jest jako przemiana. Otaczające nas zjawiska w momencie przemiany przejawiają stan Tai Chi. Zmieniające i uzupełniające się pierwiastki YIN i YANG w momęcie przemiany nazywane są Tai Chi.

W języku chińskim słowo Tai Chi nie oznacza formy ćwiczeń, lecz pojęcie z zakresu klasycznej filozofii. Tai Chi to pierwotna, podstawowa jedność będąca źródłem komplementarnych pierwiastków Yin i Yang. Słowa rozpoczynające pracę o Tai Chi Wang Zhongyue brzmią: „Tai Chi rodzi się z Wu Chi, jest matką Yin Yang”. Płynny rytm ćwiczeń wyraża ideę nieustającej przemiany natury, w której raz element Yin, raz Yang są dominujące. Yin i Yang dopełniają się wyrażając jedność, jako że źródło swe mają w pierwotnej jedności Tai Chi. Taką harmonijną, zrównoważoną i wzajemnie uzupełniającą się całość stanowi ciało ćwiczącego Tai Chi. Klasyka mówi, że, wszechświat jest wielki i stanowi wiele Tai Chi. Odzwierciedleniem tego wielkiego wszechświata jest nasz mały wszechświat – ludzkie ciało.

Dawno temu taoistyczni mnisi doszli do wniosku, że, dokładny skoordynowany ruch powtarzany kilkaset razy może nadać niezwykłą sprawność w funkcjonowaniu organizmu nie narażając go na nadmierny wysiłek lub wyczerpanie. Kilka pojedynczych ruchów skutecznie połączonych ze sobą w określoną całość dawało w konsekwencji formę - formę, której systematyczny trening stwarzał wyśmienite warunki dla lepszego funkcjonowania organizmu. Kiedy nasz organizm lepiej funkcjonuje, to my stajemy się przez to lepsi. Zbawienny wpływ wykonywanych ćwiczeń rozwija elastyczność płuc, poprawia układ krwionośny, przez co silniejsze staje się serce, a oddech staje się głęboki i spokojny. Spokojne przejścia między ćwiczeniami, rozluźnione mięśnie, skoncentrowany umysł, by Chi mogła krążyć we właściwy sposób. Chińczycy często mawiają, że bez ruchu nie ma życia, więc człowiek, który się nie rusza częściej choruje i w konsekwencji szybciej umiera.

W Chinach normalnym jest zjawisko uprawiania Tai Chi Chuan jako pomoc w leczeniu nieraz bardzo ciężkich chorób. Ciekawym zjawiskiem jest ćwiczenie przez osoby starsze, które chcą dłużej zachować sprawność fizyczną i dobre krążenie, aby nie dać się dolegliwościom związanym ze starczym wiekiem. Ciekawostką jest, że spora część rozpoczyna swoją edukację w wieku 40-50 lat. Ćwiczący uczy się pozostawać w harmonii z własnym ciałem, jak i otoczeniem, ludźmi, przyrodą. Tai Chi Chuan jako skuteczna metoda profilaktyki zdrowotnej zdobywała coraz więcej zwolenników najpierw w Chinach następnie sukcesywnie rozprzestrzeniała się w innych krajach.

Wielu ćwiczących wie co to jest Tai Chi Chuan i wielu jest takich, którzy niewiele wiedzą o stosowaniu technik w celu poprawienia zdrowia i podniesienia witalności, oraz spokoju ducha. Dla jednych i drugich...

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dlaczego lekarze tak naprawdę boją się naturalnych metod leczenia?

Wiele lat temu, gdy w Polsce bardzo niewiele mówiło się o suplementach diety, przyszedł do mnie mój bliski znajomy Marek i zaproponował mi przystąpienie do programu promującego tego typu produkty. Wtedy byłam całkowicie zielona w temacie. Wiedziałam tylko tyle, że jest to dla mnie szansa na pokonanie mojej alergii i poprawy własnego stanu zdrowia.

Więcej >>

Jak osiągnąć, utrzymać idealną wagę i nie obawiać się żadnych chorób?

Aktualnie mamy do czynienia z coraz większą zachorowalnością na raka lub choroby układu krążenia. Najdziwniejsze jest w tym wszystkim to, że mimo, że to widzimy, mało kto potrafi zapytać sam siebie: "Dlaczego tak się dzieje?" Wszystko ma swój powód a to, że aktualnie już co CZWARTA osoba umiera na raka nie jest przypadkiem.

Więcej >>

Mapa Zdrowia Kraina Herbaty Uan-An Kwiaty z bibuły